Sie war doch einvernehmlich?!

Sagte mir meine Coachee.

Spoiler: Die Trennung war nicht das eigentliche Problem.

Die Trennung war das „Fake-Thema“. Der Trigger war eine berufliche Situation.

Die Trennung lag einige Zeit zurück. Wurde gut verarbeitet, aber eben noch nicht abschließend. 

Das ist in Ordnung – Dinge brauchen Zeit. Und zwar genau so viel, wie es sich für Dich gut anfühlt.

Systemcheck: Was war das Positive in der Beziehung, das heute fehlt?

Abgesehen von körperlicher Nähe war es eben der Anker, der sichere Zufluchtsort, wenn im Beruf mal etwas schiefgeht.

Beruflich tat sich einiges. Eine Teilhabe an einem recht gut laufenden Unternehmen stand im Raum. Auf jeden Fall ein Posten mit mehr Verantwortung. Im Management. Personalverantwortung. Alles ein wenig „too much“.

Privat gab es dazu noch ein paar Trigger, die das Bild abrundeten und die Herausforderung größer erscheinen ließen.

Sie hatten keinen Einfluss auf das Thema unserer Sessions.
Es war sehr mutig, wie offen und unverblümt meine Coachee mit ihren Emotionen und Herausforderungen umgegangen ist.

Schnell erkannte sie für sich, dass der Anker, die Beziehung sie nur vom eigentlichen Thema abgelenkt hat.
Die eigentliche Frage: Fühle ich mich der neuen Situation gewachsen? Kann ich das, was auf mich zukommt, auch bewältigen?

Emotional sah ich bei ihr viel Angst. Aber auch Freude, wenn sie von ihrer potentiellen Positionen sprach. So ließ es sich recht leicht gegensteuern.

Mit der Timeline, ein Tool, dass optimal vor Augen führt, was man im Leben schon alles erreicht hat, kam meine Coachee ihrer Lösung ein Stück näher.
Stolz ließ die Angst schon etwas schwinden.

Zuvor hatten wir mit dem Drei Welten Modell – einen Link + Download dazu findest Du im ersten Kommentar – haben wir ihren Kompass neu justiert.

Ihre Rolle als Single und absolut eigenständige Person konnte meine Coachee gut herleiten und sich damit schnell identifizieren.

Ja, sie hat die neue Stelle gerne angetreten. Sie ist herausfordernd, aber bereitet ihr auch viel Freude. Es war eine „voll geile Entscheidung“ von ihr.

Es lohnt sich, den Blick über den Tellerrand zu wagen. Die Perspektive zu wechseln und offen dafür zu sein, dass der Anschein durchaus trügt.

Ich fühle mich hin- und hergerissen. Ich bin mir unsicher, was ich jetzt machen soll. Eröffnete meine Coachee sinngemäß uns Impulsgespräch. 

Sie war im 2. Trimester schwanger und privat gab es keinen Grund zur Sorge. 

Neben „riesiger Freude“ auf die Geburt und alles, was danach geschehen wird, habe sie aber auch „Bauchweh“. 

Emotionen zeigen sich immer wieder in verschiedenen Regionen in unserem Körper, hier gibt es schon erste Hinweise, welches Bedürfnis Thema im Coaching werden könnte

Von Kindesbeinen an, hat sie gelernt, fleißig zu sein. Insbesondere ihr Vater spielte dabei eine tragende Rolle.

Wie könne sie sich es jetzt also erlauben „nur“ Mutter zu sein und nicht zu arbeiten? 

Auf der anderen Seite, wie kann sie nicht die ersten Jahre genießen mit ihrem Kind?

Beide Fragestellungen rührten von ganz unterschiedlichen Anteilen her, die beide positive Absichten hatten. 

Dennoch machten diese Anteile meiner Coachee das Leben in dem Punkt schwer. 

Das faszinierende? Wir können mit unseren Anteilen kommunizieren und sie miteinander, um gemeinsam eine Lösung zu finden.

Das war in diesem Anliegen auch der Schlüssel.

Versöhnen der Anteile untereinander und einigen auf ein gemeinsames Ziel. 

Geholfen hat dabei aber auch eine Timeline-Übung, damit sich ein Anteil zufriedengeben konnte. 

Ich will immer das, was ich gerade nicht mache. Ich fühle mich total ausgelaugt – erklärte mir meine Coachee ihren Beweggrund mich zu engagieren.

Konkret ging es darum, dass sie immer eine „innere Stimme“ oder einen Drang verspürte etwas zu tun, wenn sie mal die Füße hochlegen wollte.

Wenn sie aktiv war, hatte sie immer das Bedürfnis, sich einmal auszuruhen.

Schon Goethe sagte:

Zwei Seelen wohnen, ach! in meiner Brust

Zunächst war der Grund für den inneren Zwiespalt gar nicht so einfach zu finden.

Was wir in unserer Kindheit lernen, internalisieren wir so, dass es für uns ganz normal ist. Die Auswirkungen von alten Mustern und Erziehungsmethoden erleben wir oft erst später.

Sie wuchs bei nahen Verwandten auf und dort war es immer so, dass Fleiß dem Nichtstun vorgezogen worden ist.

Das begann bei Hausaufgaben und ging weiter im Haushalt.

Über die Jahre lernte der erwachsene Anteil dazu und wusste, dass Ruhe nicht verdient werden muss. Sie ist unser gutes Recht.

Das innere Kind ist diesen Prozess aber nicht durchlaufen.

Die Lösung war es, dem inneren Kind zu zeigen, dass es in Ordnung ist, sich auszuruhen.